Florence FRANÇOIS
FORMATION PILATES "PETITS MATÉRIELS
Module Complémentaire *
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Formateur : Florence FRANÇOIS​
Diplômée d’Etat des Métiers de la Forme et Disciplines associées depuis 30 ans, Personal Trainer auprès des particuliers et salariés d’entreprises, Formatrice de coachs sportifs à la FSSEP Lille, Florence s’est spécialisée dans les techniques actuelles de reconditionnement physique et de Bien Être et est reconnue pour ses qualités d’ interventions pédagogiques tournées vers une prévention et une éducation à la santé de chacun.​
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➜ Objectifs :
Savoir utiliser différents petits matériels proprioceptifs
(chi ball, elastiband, swissball, foam roller) pour complexifier ou varier les exercices et prises en charge
Différencier leur utilité au regard d’un niveau de conscience et de pratique
Mener un cours avec petit matériel avec logique et fluidité
➜ Contenu :
Répertoire et but des exercices avec 4 matériels différents
Progression de l’apprentissage et variation de la pratique
Travail en individuel de construction de combines d’exercices avec un matériel au choix
âžœ Processus d’intervention :
Manuel d’exercices avec descriptif des exercices
Suivi de cours
Mise en pratique par groupe
âžœ Durée de la formation : 14H
2 journées de 7 heures de formation
âžœ Prix de la formation : 580€